发布时间：2025-03-23 00:14:18
蔡礼旭：寡思虑可以养神；寡嗜欲可以养精；寡言语可以养气
康熙《庭训格言》当中有一段话很好，「寡思虑，可以养神；寡嗜欲，可以养精；寡言语，可以养气」。「寡思虑，可以养神」，人精气神足，身体就好，时时精神抖擞，所谓「精满不思淫，气满不思食，神满不思睡」，人休息是没精神要充电，精神好到一天睡很少。这个提醒我们不要胡思乱想，要耗能量的，人体百分之九十五的能量都是耗在念头上，你不胡思乱想，心很清静这个神满。寡思虑很重要，不要胡思乱想，有时间读经、听经多好，正念分明不胡思乱想。「寡嗜欲，可以养精」，嗜欲就是爱好、欲望，要淡，欲望太重这对身体的消耗非常大，纵欲身体一定垮。我们看到现在人的文明病愈来愈多，什么肾有问题、糖尿病，都跟纵欲很有关S，不懂得节制，清心寡欲身体就好。「寡言语，可以养气」，要养气，每天不要讲太多话，该讲的时候要讲，时机不够不要变余拢椅抟娴难杂铮痪涠疾凰担裁矗慷匀宋抟妫宰约河趾钠/p>「寡欲精神爽，思多血气衰，开口神气散」，这些都是古人留给我们很好的教诲。其实人欲望一多，每天就想著我想吃那个、我想穿那个、我想玩那个，你整个思虑全部都被这些欲望给障住，怎么还会有智慧、还会有精神？恭录自《群书治要３６０》学习分享 蔡礼旭老师主讲 （第十五集） 2011/7/30 马来西亚中华文化教育中心 档名：55-057-0015
康熙《庭训格言》当中有一段话很好，「寡思虑，可以养神；寡嗜欲，可以养精；寡言语，可以养气」。
「寡思虑，可以养神」，人精气神足，身体就好，时时精神抖擞，所谓「精满不思淫，气满不思食，神满不思睡」，人休息是没精神要充电，精神好到一天睡很少。这个提醒我们不要胡思乱想，要耗能量的，人体百分之九十五的能量都是耗在念头上，你不胡思乱想，心很清静这个神满。寡思虑很重要，不要胡思乱想，有时间读经、听经多好，正念分明不胡思乱想。
「寡嗜欲，可以养精」，嗜欲就是爱好、欲望，要淡，欲望太重这对身体的消耗非常大，纵欲身体一定垮。我们看到现在人的文明病愈来愈多，什么肾有问题、糖尿病，都跟纵欲很有关S，不懂得节制，清心寡欲身体就好。
「寡言语，可以养气」，要养气，每天不要讲太多话，该讲的时候要讲，时机不够不要变余拢椅抟娴难杂铮痪涠疾凰担裁矗慷匀宋抟妫宰约河趾钠/p>
「寡欲精神爽，思多血气衰，开口神气散」，这些都是古人留给我们很好的教诲。其实人欲望一多，每天就想著我想吃那个、我想穿那个、我想玩那个，你整个思虑全部都被这些欲望给障住，怎么还会有智慧、还会有精神？
恭录自《群书治要３６０》学习分享 蔡礼旭老师主讲 （第十五集） 2011/7/30 马来西亚中华文化教育中心 档名：55-057-0015
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